• Старт: 12 мая
  • Продолжительность: 5 месяцев
  • Практика и семинары
  • Обучение онлайн

Фитнес-тренер: онлайн обучение

Научись разрабатывать эффективные программы персональных тренировок. После курса получи диплом и возможность стать тренером-партнёром DDX Fitness

Записаться на курс

Преимущества профессии

  • Высокий доход

    Зарабатывай от 65 000 рублей на старте. С появлением опыта доход может вырасти до 150 000 рублей и выше

  • Гибкий график работы

    Можно подстроить режим работы под свой образ жизни — работать удалённо и по гибкому графику

  • Практические знания

    Более 50% курса — практика с квалифицированными специалистами

  • Работа на себя

    Создавай программы и работай с клиентами напрямую

Доход фитнес-тренера

Средний доход фитнес-тренера в 2025 году по данным FitnessData

  • 124 000 ₽

    Москва

  • 105 000 ₽

    Санкт-Петербург

  • 94 000 ₽

    Города-миллионники

  • 77 000 ₽

    Небольшие города

Кому подойдёт курс

  • любителям фитнеса и тренерам и инструкторам

    Погрузись в профессиональную среду и сделай увлечение работой

  • Фитнес-блогерам

    Углуби знания и добавь профессионализма в контент и тренировки

  • Бывшим спортсменам

    Преврати свой опыт в профессию с современными методиками

  • Действующим тренерам

    Повысь квалификацию и открой новые подходы

Оставь заявку на консультацию

Мы ответим на все вопросы про обучение и поможем выбрать удобный способ оплаты

Способ связи

На курсе ты научишься

  1. Разбираться в физиологии, анатомии и биомеханике

    Изучи базу для сбалансированных и безопасных тренировок

  2. Разрабатывать программы тренировок

    Научись создавать программы под любые задачи клиента

  3. Работать с клиентами, имеющими ограничения по здоровью

    Научись разрабатывать тренировки с учетом специфик и ограничений клиента

  4. Работать с современным оборудованием

    Освой работу на современных тренажерах от лидеров в фитнес-индустрии

  • 12 лекций

  • 12 семинаров

  • 11 практических заданий

Программа курса

Рассчитана на 5 месяцев, ей нужно посвящать около 13–18 часов в неделю

  • Теоретический блок

    • Модуль 1Анатомия

      • Строение скелета (кости, суставы, плоскости)
      • Классификация мышц
      • Анатомия позвоночника и грудной клетки
      • Анатомия верхних и нижних конечностей
    • Модуль 2Биомеханика

      • Упрощённая биомеханическая модель и понятия статики
      • Нагрузка, внешние и внутренние факторы
      • Решение биомеханических задач с помощью плоскостного метода
    • Модуль 3Физиология

      • Метаболизм
      • Классификация мышечного волокна
      • Сердце и кислородотранспортная система
      • Основные системы организма
    • Модуль 4Правильное питание

      • Физиология пищеварения
      • Белки, жиры, углеводы и вода
      • Составление индивидуального рациона
  • Практический блок

    • Модуль 5Диагностика в фитнесе

      • Диагностика состава тела
      • Диагностика аэробных способностей
    • Модуль 6Методика разработки программ тренировок

      • Периодизация тренировочного процесса
      • Программы для мышечного роста
      • Программы для развития силы
      • Программы для развития выносливости
      • Развитие гибкости в концепции фитнеса
      • Программы под разные возрасты (подростки и пожилые)
    • Модуль 7Программы тренировок для женщин

      • Построение тренировочного процесса и диетологического плана с учетом женских циклов
      • Методика тренировочного процесса для беременных
    • Модуль 8Программы тренировок для людей с ограничениями по здоровью

      • Программы при заболеваниях позвоночника (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи)
      • Программы для людей с заболеваниями ОДА
    • Модуль 9Навыки продаж для фитнес-тренера

      • Цели, потребности и стиль жизни
      • Консультативные продажи
      • Отработка навыков продаж
    • Модуль 10Первая помощь клиентам

      • Основы оказания первой помощи
  • Итоговый экзамен

    • Итоговый экзамен

      • Подготовка к экзамену
      • Консультация перед экзаменом, Q&A
      • Экзамен

Преподаватели — ведущие специалисты в области питания и фитнеса

    • 5+ лет преподавания
    • 7+ лет в фитнесе

    Дмитрий Щеблицкий

    Главный методист DDX Dzen, Участник научных конференций по физиологии человека

    • 3+ лет преподавания
    • 16+ лет в фитнесе

    Виктория Львова

    Специалист в области фитнес-нутрициологии, тренировкам с беременными и в послеродовой период

    • 3+ лет преподавания
    • 10+ лет в фитнесе и нутрициологии

    Артём Опальницкий

    Эксперт федеральных СМИ, автор публикаций в Известиях, Lenta, New Man Today. Автор подкаста «Построй своё тело»

    • 15+ лет работы тренером
    • 6+ лет опыт преподавания

    Дмитрий Иванов

    Коуч по продажам и росту доходов фитнес тренеров. Высшее спортивно-педагогическое образование

    • 13+ лет опыта в фитнесе и нутрициологии
    • 3+ года опыта преподавания

    Эдуард Лысенко

    Тренер по физической подготовке профессиональных спортсменов. Автор семинаров по анатомии для тренеров, массажистов и реабилитологов

    • 9+ лет опыта в фитнесе
    • 2+ года опыта преподавания

    Анастасия Попова

    Автор курса «Foot marathon», преподаватель лекций на темы женского здоровья в фитнесе, автор статей на DDX Dzen

Как проходит обучение

  1. Лекции пройдут онлайн, а записи доступны, если не успеешь подключиться

  2. Изучай материалы

    Читай статьи, резюме и изучай дополнительную литературу

  3. Посещай семинары

    Освой практическую работу фитнес-тренера, обсуждай задания и задавай вопросы

  4. Проходи тесты

    Закрепляй материалы с помощью проверочных тестов по окончании изучения каждого материала

  5. Выполняй домашние задания

    Отрабатывай технику, проектируй программы и получай обратную связь от практикующих фитнес-тренеров

  6. Сдай экзамен

    По окончании сдай экзамен и получи диплом

Отзывы наших студентов

  • «Практика суперполезная, преподаватели отзывчивые, материалы объёмные. Возможно, увеличила бы срок обучения и добавила бы ещё пару дней практики.

    Очень крутое и объёмное обучение, информации много, но она сжата максимально. Преподаватели объясняют буквально на пальцах, даже новичку будет понятно. Практика была отличной: разобрали все доступные тренажёры и свободные веса. Конечно, информацию было тяжело усвоить сразу, но появилась хорошая база. Я всем довольна и рекомендую курс тем, кто об этом задумывается».

  • «Хороший преподавательский состав, оптимальное количество материалов для погружения в сферу фитнеса. Отдельная благодарность Дмитрию Щеблицкому за очные встречи и куратору Кириллу за поддержку.

    Всё хорошо, возможно, стоило бы добавить очные встречи с кураторами в других городах и практикум по анатомии вживую. Получила замечательный опыт. В итоге работаю в клубе DDX Fitness уже несколько месяцев, появились клиенты и уверенность в профессии. Любимое хобби начало приносить доход».

  • «Спасибо за обучение, мне понравилось. Пришла получить знания для себя, чтобы тренироваться более эффективно. В зал хожу три года. Материал курса интересный и понятный для меня (не новичок, средний уровень), узнала много нового.

    Сложностей в обучении не было, если возникали вопросы, то преподаватели отвечали в общем чате и во время семинаров. Применяю знания на практике. Задумалась о том, чтобы дальше развиваться в этом направлении и, возможно, буду работать тренером».

  • «Очень понравилось оформление материала и его подача. Не кратко и не нудно. Очень красивые презентации и лонгриды. Самая оперативная связь с преподавателями и кураторами. Очень рада, что приехала на практику из другого города — не пожалела. Очень жду курс нутрициологии.

    Анастасия Попова, Эдуард и Дмитрий — мои кумиры по жизни теперь. Я в восторге, спасибо всем причастным. В курсе нутрициологии хотелось бы чуть больше возможности для практики хотя бы с одним реальным клиентом под присмотром преподавателя».

  • «Курс понравится: хорошая структура и сильный состав преподавателей. Интереснее всего была анатомия: очень понятно и доходчиво. Физиология и биомеханика — интересные и непростые предметы, было сложно, но выполнимо, хотелось бы немного больше структурности. Дмитрию — спасибо за его отдачу и желанию все объяснять и разложить по полочкам. Так же была крайне интересная практика у Эдуарда Лысенко. Каждый тренажёр мы разбирали очень подробно и внимательно. Практика прошла в прекрасной атмосфере. Отдельная благодарность нашему куратору Кристине: оперативно была на связи, помогала и объясняла».

  • «Просто, удобно, красиво, вежливо — все готовы помочь. Иногда было немного заумно. Почерпнул знания о питании, тренировках и анатомии. Понравилось, как объясняли задания. Куратор подбадривала и всегда интересовалась, чем помочь.

    Преподаватели живые, им можно написать и посоветоваться. Лекции можно и читать, и слушать — это большой плюс. Видео со спокойной музыкой приятно воспринимаются».

  • “Очень понравилась подача материала: всё просто и без воды, легко запоминается. Преподаватели всегда на связи и действительно хотят учить и объяснять.

    Хотелось бы пару очных уроков, кроме практики, чтобы почувствовать вайб единомышленников. Все преподаватели очень крутые и заряженные. Обучение было как игра: в каждом блоке ты получал знания, закреплял их на заданиях и начинал применять в жизни“.

  • “Очень понравились все преподаватели, материал, написанный доступным языком. Всё очень досконально и тщательно разъяснено, просто огромный багаж полезной информации. Хотелось бы побольше очных практик с преподавателями — было бы вообще идеально.Я ни капли не пожалела, что записалась на курс. Здесь я нашла свой круг близких по духу людей, с которыми до сих пор общаемся, встречаемся и обмениваемся опытом. Бесценный опыт общенияс преподавателями-профессионалами и наставниками. Я получила на курсе просто огромный багаж новой полезной информации и теперь очень этим горжусь“.

Истории наших студентов

Надежда Евтушенко

«Мне очень понравилась профессиональная команда преподавателей, их практический опыт и индивидуальный подход»

  • Ольга Морозова

    При выполнении домашних заданий не получится сложить 2+2, нужно подумать

  • Мария Королева

    С 19 лет регулярно занимаюсь спортом, но мое первое образование в фитнесе решила получить в DDX Академии

  • Мележенкова Елизавета

    Я пришла на обучение совершенно из другой сферы, работая журналистом, чтобы разобраться тренировочном процессе для себя.

  • Виолетта Грига

    Пришла на обучение, чтобы стать персональным тренером для себя

  • Игорь Миронов

    «Даже после прохождения первых двух модулей — знания уже можно применять на практике»

  • Надежда Евтушенко

    «Мне очень понравилась профессиональная команда преподавателей, их практический опыт и индивидуальный подход»

Получи диплом о профессиональной переподготовке

Это официальный документ установленного образца, который принимают работодатели. Образовательная лицензия:№ Л035–01298-77/01336077 от 6 августа 2024 года.

Оставь заявку на консультацию

Мы ответим на все вопросы про обучение и поможем выбрать удобный способ оплаты

Способ связи

Вопросы и ответы

  • Подойдёт ли программа тем, кто только собирается стать фитнес-тренером?

    При разработке программы мы ставили задачу сделать её доступной для новичков. Уделяй больше внимания практике и не пропускай занятия. В остальном помогут практикующие фитнес-тренеры, которые будут сопровождать тебя на протяжении всего курса.

  • Возможно ли совмещать учёбу с работой?

    Занятия проходят онлайн, и в большинстве случаев ты сможешь смотреть лекции или выполнять практические задания в удобное время в течение недели. Главное — выполняй задания и тесты вовремя и не отставай от группы.

  • Есть ли возможность устроиться на работу после обучения на программе?

    По окончании курса или во время обучения у тебя будет достаточно навыков, чтобы начать работать с DDX Fitness или другими клубами. В DDX Fitness успешным выпускникам мы гарантируем встречу с менеджером клуба, на которой ты обсудишь партнерство в качестве фитнес-тренера.